トレーニングマシーン「カルフット」を買う

健康・美容

座ったまま足を鍛えるEMSトレーニングマシン

一日のほとんどを座って過ごすため、慢性的な運動不足。
一応、筋トレとストレッチを日課としていますが、元々運動嫌いで面倒くさがりなのでなかなか毎日とまではいきません。

そんな時、ネットで見つけた「カルフット」。座ったまま足を乗せるだけで筋トレができるという優れものです。
この手のEMSマシーンは色々とありますが、この「カルフット」は、まず見た目が可愛い。カラーはピンクとネイビーの2色で、光沢のある布のような質感。足を乗せるパッドは半分に折ってお揃いのポーチに収納できます。とてもコンパクトで軽く、持ち運びも楽々。

そして値段がお手頃なのも魅力です。シックスパッドシリーズのものは40000円程しますが、これは13000円程。ちょっと試してみようかなという気になるお値段です。

「カルフット」の製品仕様

付属品
パッド・コントローラ・リモコン・電源アダプター・USBケーブル・収納ポーチ

使用手順
コントローラと電源アダプターにUSBケーブルを差し込み充電する。
コントローラをパッドにセットする。
コントローラの電源を入れ、パッド両側の伝導部に足を乗せる。
リモコンでモード、レベルを調整する。

モード切替
トレーニングモード:20ステップ
ウォーミングアップ、トレーニング、クールダウンまで一連のトレーニングを行います。多彩な刺激が刺激慣れを防ぎ、効果的に鍛えることが可能です。

ストレッチモード:14ステップ
じんわりとした心地よい刺激で、筋肉をケアします。

立ちながら座りながら足を乗せたり、座りながら寝ながら太もも・お尻を乗せてトレーニングをすることが可能です。

使用してみての感想

パッドは平らなので床に足を乗せているような感じです。足を乗せる部分はさらっとしたゴムのような感じ。

充電しておいたコントローラをパッドにカチッとくっつけてリモコンでレベルを上げていきます。
最初はなんだか物足りない感じがしたのですが、レベルを上げていくと結構効いてきます。

足を乗せて使用すると、アキレス腱くらいまでは刺激が来ますが、ふくらはぎには届かないので、ふくらはぎはふくらはぎ、太ももは太もも、お尻はお尻に敷いて使用する必要があるかと思います。

パッドに直接肌が触れていないと通電しないため、太ももやお尻の場合は服を選ぶので、そこは少し面倒です。

効果の程はまだ分かりませんが、とりあえず気持ちいいのと、お手軽なのでちょっとやろうかなという気持ちになります。
筋トレやストレッチと併用して、継続して使ってみたいと思います。

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